仕切り直し

こんにちは。
22/20℃、曇のち雨、強風注意報。
きのうは予報と違い、かなりしっかり降りましたが、
きょうは弱雨とのこと。気温も下がり、すっかり秋の風情です。



七号食は、なんと開始早々思わぬ伏兵で、仕切り直しです。(恥)


きのうは一日中頭痛がひどく、あまり仕事に集中できなかったので、
思いついてコーヒーを一杯だけ飲んでみたら、ピタリと治まりました。


最近、またコーヒー摂取量が増えてきていたので、
気にはしていたのですが、やっぱり依存症だったか・・・。


これを機に、休肝日ならぬ休カフェイン日を設けるようにして、
カフェイン摂取過剰にならないように気をつけます。


ということで、七号食、きょうから再トライです。^^


捨てられなかったもの

こんにちは。
24/22℃、曇のち雨。
もう弱い雨が降り始めましたが、雨は明後日まで続くとのこと。



デズデモーナ まだ夏の顔ですが、よく香ります。



前回は大物を処分した小型家電回収日。
きょうは、母が使っていた超音波洗浄機を処分するつもりでしたが、
お別れの前に、パソコン用メガネと老眼鏡を洗ったら、
意外にきれいになったので、一旦思いとどまることに。^^


処分できたのは、ずっと使っていなかったハンドミキサーで、
こちらは、スティックブレンダーもあるので、思い残すことなく処分できました。




七号食初日。まだ60時間の寝かせ玄米ですが、
普通の玄米ご飯よりもやわらかいので、100回噛む前になくなってしまいます。
回数にはこだわらず、よく噛めばよいということで、
このご飯を一日3回いただきます。


どうにも口寂しくなったら、ハーブティーでしのぐかも。^^


七号食の準備

こんにちは。
27/22℃、晴れ。
北の風ですが、蒸し暑く感じます。明日からは雨の予報。



デズデモーナ

夏剪定もしなかったのに、秋バラが咲き始めました。



きょうは、生協も生鮮食品は注文しておらず、
原種チューリップの球根やプランターなどが届きました。


キャベツも何とか消費できそうなので、
七号食はあすから始めます。


・10日間、玄米ご飯+ごま塩だけの食事
・飲み物は、お水や、番茶などカフェインレスのもの


余計なものを体に入れない期間を設けて、
食生活をリセットしようという試みです。


散歩がてら、自然食品店に番茶を買いにいこう。


リセット再び

こんにちは。
26/22℃、晴れ。
秋分の日。三連休の中日で、朝から渋滞気味なので、
庭に出るのはやめて、仕事に専念します。



酵素玄米炊飯器を使うようになって2週間弱。
小豆ご飯もおいしいし、体調もすこぶるよいので、
この際、久しぶりの七号食で、
この夏に乱れた食事をリセットしようと思います。


猛暑のせいか、この夏、玄米は重く感じて、
冷たい麺(半田めん)ばかり食べていました。


ほかにも、好物のスイカを食事代わりにしたり、
秋になって、これまた好物のナガノパープルを見つけると、
またそればかり食べたり、例によって問題の多い食生活に。


いま手持ちのキャベツを使い切ったら、さっそく始めます。
10月1週にはリセットを完了して、6日の引退公演に臨むのだ。^^


地上波終了

こんにちは。
28/20℃、曇り時々雨、強風注意報。


昨晩の食事会、最初は「ドン・キホーテ」を見ていたのですが、
衣装や音楽、小芝居など、ややもの足りないということで、
途中で「白鳥の湖」に差し替え。
こちらは衣装も特別豪華版、超名作はやはり楽しめます。


編集者さんなので、本の話題や、あれこれのイベントの話も楽しく、
今回もついつい長居してしまいました。



さて、とうとう放送大学の地上波放送終了も近づいてきたので、
今晩から始まる文学と芸術論の集中講義は録画しておきます。


・「世界文学への招待」(20:00~)
・「西洋芸術の歴史と理論」(22:15~)


ケーブルテレビでは視聴できないので残念ですが、
美学の青山先生の教科書は、今回は見られない講座の分もそろえて、
学生時代に戻った気分です。


これだけ生涯学習を喧伝するなら、
いつでも気軽に見られる地上波放送は続けてほしかったのに。