こんにちは。

七号食、残念ながら、4日目で挫折です。

きのうはひどい頭痛が続き、仕事ができないと困るので、
玄米はやめて、冷凍庫にあった豆腐・豚肉・モロヘイヤのお味噌汁にしたら、
少し痛みも軽くなりました。（カンフル剤？）

まともに寝られたのは1日だけという、今週のようなひどい生活のときは、
極端な食事法はやめたほうがよさそうです。

がっくりしていたら、来年のカレンダーがもう届きました。
毎年、この柴犬さんカレンダーをまず注文します。
好きな絵柄のときは、なかなか次の月に変えられないデメリットあり。（笑）

これは今月の分

こちらは来月の分

毎月とても楽しみです。

おはようございます。
昨晩から雨ですが、きょうも一日小雨が続くようです。

きょうは納品なし。ただ、あすの納品分が通常の倍あるので、
忙しいのはやっぱり同じです。

七号食は4日目。果物やミルクがちょっと恋しい以外は大丈夫。

飲み物はほうじ茶とルイボスティーを飲んでいましたが、
気分転換に、野草茶とペパーミントティーを買ってきました。

この生きるお茶、久しぶりですが、なかなかです。
また復活しようかな。

こんにちは。

3日続きの納品で、さすがにへろへろです。

忙しいときは、タイマーで15分ずつしか寝られませんし、
朝になっても、雨戸も開けず、ゴミも出しに行けません。
気軽に見えるフリーランスですが、なかなか大変です。

七号食は3日目ですが、順調です。全然おなかがすかないのが不思議です。

昨日の雑誌の表紙を見ていたら、うちの柴っこの写真も載せたくなってしまいました。
2009年に亡くなりましたから、もう8年になります。
ハナという名前です。どうぞよろしく。

おはようございます。
しばらく小刻み睡眠が続いているので、眠気覚ましの更新です。

これは『murmur magazine for men』創刊号の表紙です。
柴犬好きなら放っておけない表紙で、2年ほど前に偶然店頭で見つけ、

即座に買いました。

後で中を見たら、ちょっと変わった雑誌で、特集が「不食と少食」。
「食べない人のはなしと少食のすすめ」というサブタイトルどおり、
本当に何も食べずに暮らしている人の記事には驚きました。

いきなり少食にするのではなく、
何年もかけて段階的に少食にしていくヒントも載っていて、
少食にチャレンジしてみようと思ったのは、
この本からの影響もあったのかもしれません。

「少食にトライ」という小さな囲みに、編集部周辺男子の間では「七号食」がひそかなブームと書いてあるのに気づきました。

ホームページを見たら、まだ在庫があるようです。
どの号も表紙がとてもかわいらしくて、また欲しくなってしまいます。

こんにちは。

今月の七号食（5日間）、きょうからスタートです。

想定外だったのは、冷蔵庫の整理で、ヨーグルトを食べ忘れていたことです。
ふだんヨーグルトは、牛乳パックにR-1のドリンクタイプを入れて、ヨーグルトメーカーで作っています。もちろん今週は作らないつもりだったのですが。
捨てるのももったいないので、朝食に、冷凍ブルーベリーを入れて食べました。

あとは、お茶碗一杯の玄米を朝昼晩に食べるだけです。仕事中に少し空腹も感じますが、これは偽の食欲でしょうから、無視することにします。
やせ我慢ではなく、これしか食べないのもなかなか快感です。

基本的に玄米ご飯だけですが、場合によっては、玄米甘酒に替えてもよいそうですので、ご飯を炊いたときに、米麹を加えて、甘酒にする予定です。これもヨーグルトメーカーで、60℃・9時間でできます。ヨーグルトメーカー、我が家の最有用家電です。

食事だけでもミニマリスト気分を味わえる一週間になりそう。