こんにちは。
15/7℃、曇時々晴。
きのうよりは少し気温が上がりましたが、
仕事が佳境（修羅場）なので、庭には出られません。

いよいよ今年もあとひと月。
1日が日曜日始まりで、カレンダー的にも区切りがいいので、
久しぶりに七号食を始めることにして、
いつもの雑誌を取り出してきました。

10日間、玄米だけを食べる食事法ですが、
私の場合はデトックスというより、食事のリセットが目的です。

仕事が忙しくなり徹夜が増えると、夜中でも食べてしまうので、
それをやめることと、コーヒーの飲みすぎも防ぎたい。

前回七号食をしたのは1年半ほど前、
ちょうどまっちーのプロ引退宣言があった頃でした。
あのときリセットできたはずなのに（涙）

途中で挫折したらまた挑戦すればいいというくらいのゆるさで、
のんびり始めることにします。＾＾