こんにちは。
26/18℃、晴れ、雷注意報。

花色が変化するムタビリス

夕方早々に寝る準備を始めるのが何とも愛おしい

昨日、久しぶりに友人と電話で話したら、
あまり良い睡眠がとれていないとのこと。

嫌な夢を見ることも多いとこぼしていたので、
リラックスできそうな動画（？）をお薦めしておきましたが‥

Relaxing Garden Birdsong

A concert of Nightingales Relaxing Birdsong

鳥の歌が心地よく、聴きほれてしまいますが、
横になった途端に眠ってしまうので、効き目は検証できず＾＾

夢も見なければ寝返りもうたない気絶状態のような睡眠で、
これはこれで問題かもしれません（要改善）